De duurzaamste en gezondste weg naar een fitter lichaam is sporten. En dan vooral: regelmatig sporten. Begin je al spontaan te zweten als je denkt aan een kilometerslange jogpartij? Geen probleem, want dat is echt geen must.
Basic spieroefeningen
Je bent namelijk evenzeer gebaat met spierversterkende oefeningen. Denk maar aan push-ups, sit-ups, planking en oefeningen met gewichten. Het fijne hieraan is dat je hiervoor echt niet veel ruimte en materiaal nodig hebt. Er zijn ontelbaar veel mogelijkheden die je met een basic set, bestaande uit bijvoorbeeld een matje, kettlebell(s), dumbells en eventueel een brede elastiek of fitball kunt doen. Drie keer per week een half uurtje trainen geeft al een mooi resultaat! Inspiratie te over op Youtube, waar je tegenwoordig hele work-outs vindt die ook nog eens prima worden uitgelegd.
Onze LOUNGE of SINGOLO zijn perfect om zo’n persoonlijk trainingsplekje te creëren. Ze beschutten je tegen regen en wind, en toch geniet je van sporten in de buitenlucht. (En geloof ons, met de juiste oefeningen krijg je het snel warm op koudere dagen!) Toch niet zo’n fan van koude? Je kunt evengoed je LUMINATO of CLASSICO ombouwen tot een indoor-mini-gym.
Veel sportplezier!
